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血液をサラサラにする納豆の酵素「ナットウキナーゼ」で高血圧を改善!

血栓を溶かす作用は納豆の酵素が最強 その優れた健康効果で、多くの人に愛されている納豆。実は、納豆には血圧を下げる効果があるのです。高血圧の人が毎日、納豆を1~2パック食べ続けると、薬が不要になっ

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高血圧にならないために塩分も重要だが糖分も摂りすぎに注意

砂糖の摂取も血管を傷つけ血圧に悪影響 血圧にとって精製塩と並んで、とってはいけないものが、砂糖です。砂糖は精製された白砂糖だけでなく、黒砂糖やてんさい糖もお勧めできません。これらは体内にダイレク

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血圧を上げないために自然の製法に近い天然塩をとる

塩の中身のことが全く考慮されていない 塩分のとりすぎは血圧を上げる。これは今や常識です。高血圧を予防するために、世の中をあげて減塩食が推し進められています。 日本人は、もともと塩をたくさん

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チョコレートを食べると血管が拡張し、血圧の上昇をおさえる

コレステロールの酸化をおさえ動脈硬化を防ぐ チョコレートのカカオに含まれるポリフェノールのうち、血圧降下を促すのは、エピカテキンの作用だと考えられます。エピカテキンは、ブドウやリンゴ、緑茶などに

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世界でも注目!チョコレートが高血圧を下げる!

カカオの効果について150もの論文が 世界じゅうで親しまれている、チョコレーート。チョコレートをはじめとするカカオ製品は、食べておいしいだけでなく、古くから健康に役立つ妙薬として珍重されてきまし

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「ふくらはぎつまみ」で血流がよくなり、高かった血圧は低く安定

一か月で耳鳴りやめまい、高血圧が改善した山梨県 54歳 主婦の方の体験談です。 50歳を過ぎてから体の不調が次々出現 私は、もともと最大血圧が140mmHg(正常は130未満)とやや高めだ

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降圧薬も効かなかった高血圧が「ふくらはぎつまみ」で正常値まで改善

友人の高血圧をふくらはぎつまみで助けてあげた静岡県 56歳 主婦の方の体験談です。 浴槽に漬かりながら念入りに行った 私は以前、原因不明の激しいめまいに悩まされ、それを「ふくらはぎつまみ」

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日本で使われる降圧薬は副作用の危険性が高い

2017/10/20 | 高血圧と薬

日本では薬価の高い新薬が第一選択 今、日本でいちばん使われている降圧剤は、ARB、次いでACE阻害薬やカルシウム措抗薬です。 一方、米国では、利尿薬が最初に処方されます。利尿薬は古くからあ

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降圧剤で血圧が下がってもほかの病気になりやすい

2017/10/13 | 高血圧と薬

どんな薬の副作用が起こるかわからない 「降圧剤とは、一生のおつきあい」-そう思って、薬を飲んでいる人は多いでしょう。 でも、変だと思いませんか?一生薬を飲み続けるということは、その薬では高

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日本人間ドック学会での高血圧の基準範囲はガイドラインと異なる

高血圧の基準値が異なる点が話題に 医師が正しい情報に基づいた適切な治療を提供するに当たり、その手引きになるのが標準的な治療指針をまとめた「高血圧治療ガイドライン」です。このガイドラインは、ほぼ5

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